WendeZeit
Manchmal gerät alles aus dem Gleichgewicht.
Eine persönliche Krise trifft uns oft hart und unvorbereitet – das Ende einer Beziehung, der Verlust des Arbeitsplatzes, chronischer Stress, eine Krankheit oder ein schmerzhafter Abschied. Alles scheint drunter und drüber zu gehen. Was eben noch sicher war, bricht plötzlich weg.
Zusätzlich genährt durch ungelöste innere Konflikte, tief verankerte Glaubenssätze (z.B. ich bin nicht gut genug), psychosoziale Belastungen oder Traumatisierungen, werden Krisen oft zu langfristigen Belastungen im Leben. Die allgemeine Unsicherheit, bedingt durch Kriegsgeschehen und globale Wirtschafts- und Umweltprobleme, schüren zusätzlich Angstdenken und Zweifel bei vielen Menschen.
Dieses Training ist für Dich, wenn Du raus aus der Krise und Deinem Leben eine neue Richtung geben willst. Wenn Dich negative und limitierende Denkmuster schon lange belasten, Dir Klarheit und Orientierung fehlen, und Du Dich in Deinem Körper nicht mehr wohl fühlst, dann ist es Zeit für Veränderung.
3.480€
Äußere Krisen können uns weniger anhaben, wenn wir im Inneren gut aufgestellt sind. Das Selbstverständnis, das Du in Dir entwickelst, gibt Dir die Klarheit und Orientierung, die Du für ein besseres Lebensgefühl brauchst. Schon Friedrich Schiller schrieb: "Es ist der Geist, der sich den Körper baut." und genau darum geht es in unserer WendeZeit - durch eine ganzheitliche Betrachtungsweise die tiefe Verbindung zwischen Deinem Körper und Deinem Geist zu erkennen, zu verstehen und in Einklang mit Deinem Glück zu bringen.
Sie bringt uns aus dem Tritt und kann unsere kleine Welt aus den Angeln heben. Gemeinsam bringen wir Körper und Geist wieder in Balance und Du findest den besten Ausweg für Dich.
WendeZeit verstehen
Die WendeZeit ist das intensivste Format von Leben braucht Bewegung. In 20 Trainingstagen, bestehend aus 5 über das Jahr verteilten Modulen, wenden wir uns behutsam Deinen Themen und Potenzialen zu. Unser Training findet im geschützten Raum statt, das heißt, wir gehen respektvoll mit allen Themen um, die sich zeigen und öffnen uns im gegenseitigen Einverständnis füreinander, ohne Angst vor Wertung oder Zurückweisung haben zu müssen.
Indem wir ganzheitliches Faszientraining und Meditation mit emotionaler Intelligenz und Kommunikation zu einem intensiven, körperorientierten Bewusstseinstraining verbinden, aktivieren wir Schritt für Schritt Deine körpereigenen Heilkräfte, stärken die Verbindung zwischen Körper und Geist und zeigen ansprechende Wege zu mehr Lebensqualität und Gesundheit.
Ablauf der WendeZeit
Morgentee
Wir starten um 9:30 Uhr "mit einer Tasse Tee" und der Frage, wie es Euch geht und wie der Vortag nachgewirkt hat. Jeder Tag folgt einem geplanten Ablauf, der viel Platz für Veränderungen, bedingt durch das Geschehen und den Entwicklungen in der Gruppe, lässt. Über die Jahre hat sich der Spruch: "Nur ein geänderter Plan ist ein guter Plan" mehr als bewahrheitet. Dann wenden wir uns Körper und Geist zu und beginnen mit der ersten Meditation und öffnen den Raum für Körper und Geist.
Am Vormittag
Du trainierst Deine Faszien und aktivierst dabei Deine Selbstheilungskräfte. In achtsamen Einzel- und Gruppenübungen – mit Elementen aus Yoga, Tai Chi, Qi Gong und Pilates, erfährst Du, wie Dein Körper auf Reize reagiert, und wie eng er mit Deinem Unterbewusstsein verbunden ist. Du spürst, was Dir guttut – und gibst Deinem Körper, was er braucht.
Mittagessen
In der Mittagspause ruhst Du Dich aus – in Stille oder im Austausch. Alles darf sein, nichts muss.
Am Nachmittag
Nach der Mittagspause kommen wir wieder bei Tee und Kaffee zusammen und knüpfen da an, wo wir am Vormittag aufgehört haben. Neues und Vertiefung einzelner Inhalte wechseln sich ab und es ist Raum für eure Fragen und Themen. Körperübungen und Übungen zur Selbstreflexion und Tiefenwahrnehmung runden den Nachmittag ab.
Abschlussrunde
Gegen 17 Uhr setzen wir uns zum Abschluss zusammen und besprechen die Erkenntnisse des heutigen Tages. Manchmal haben wir für Euch noch eine kleine Aufgabe zum Nachspüren, die Euch auf dem Heimweg begleitet.
Unsere WendeZeit endet nach der Abschlusswoche nicht, unsere Verbindung bleibt bestehen. Wir sind für Dich da, so lange Du uns brauchst - immer nur einen Anruf entfernt. Versprochen.
Mache die WendeZeit zu einem Wendepunkt in Deinem Leben. Mach es zu Deinem Jahr, in dem Du Dich Dir selbst, Deinen Stärken und Talenten, Deinen Herausforderungen und Deinen Bedürfnissen achtsam zuwendest.
Wenn Du bereit für Veränderungen und Transformation bist freuen wir uns sehr auf eine intensive Zeit mit Dir. Sie wird von neuen Erkenntnissen und Impulsen, intensiver Selbstreflexion und Deiner tiefgreifenden Veränderung in einem vertrauten Kreis geprägt sein. Lass Dein Herz das Denken übernehmen und Dich zu mehr Leichtigkeit, Freude und einem besseren Lebensgefühl führen.
Wir freuen uns auf Dich.
Diese Worte von Karen Lamb hören wir auch von unseren Teilnehmern immer wieder. Wir sind uns sicher, dass Du dies auch so empfinden wirst.